孩子反应慢、记忆力差 可能是缺了它

来源:未知    作者:admin    人气:    发布时间:2016-09-07    

图片来源:昭元儿童摄影(图片与文章内容无关)

  每个父母都希望自己的孩子健康、聪明,但是如果自己的宝宝总是注意力不集中、反应慢、记忆力差,也许这就是你的宝宝缺铁的表现了。事实上,造成孩子这种状态的因素有很多,但缺铁这一重要因素却经常被忽略。研究表明,缺铁会严重危害儿童的生长发育、免疫功能、精神运动发育和认知功能。

  根据我国卫生部公布的《中国0-6岁儿童营养发展报道(2012)》报告,我国2岁以下的婴幼儿贫血率高达31.1%,其中轻度缺铁性贫血在儿童中发病率较高 ,发病率约为 27%-40% ,其中大多数为轻度贫血。

什么原因导致孩子缺铁?

  第一个原因是因为储铁不足。早产、双胎或多胎和孕期母亲严重缺铁等可使胎儿从母体获得的铁减少,导致胎儿储铁减少,出生后均易发生缺铁和缺铁性贫血。

  第二个原因是铁摄入量不足。这是缺铁和缺铁性贫血的主要原因。婴幼儿以乳类为主食,母乳中含铁量低,但母乳中铁吸收率高,因此母乳喂养足月儿4-6个月内较少有缺铁性贫血。但是婴儿6个月后如不及时添加含铁丰富的辅食,则容易发生缺铁或缺铁性贫血。年长儿童常因挑食、偏食等不良饮食习惯导致膳食结构不合理,致使铁摄入不足,发生缺铁性贫血。

  第三个原因是因为生长发育因素。儿童生长发育迅速,铁需要量相对较成人多。补充不足时容易缺铁或缺铁性贫血。

  第四个原因是因为铁的吸收障碍。食物搭配不合理可影响铁的吸收。慢性腹泻不仅铁的吸收不良,而且从粪便排出的铁也增加。

  第五个原因是因为铁的丢失过多。正常婴儿每天排泄铁量相对比成人多。长期慢性失血可致贫血,如肠息肉、美克尔息室、膈疝、钩虫病等可致慢性失血,某些对牛奶蛋白等过敏而致的肠出血,这些导致慢性出血的疾病均可是缺铁的原因。

宝宝缺铁的症状和危害分别是什么?

  一般来说,缺铁及缺铁性贫血多见于6个月至3岁的幼儿,但任何年龄的儿童也都会有出现缺铁的现象。缺铁儿童的症状一般表现为:乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快;精神行为异常,如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖;体力、耐力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下。

  缺铁也会对儿童的身体造成一定的伤害:例如:口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难;毛发干枯、脱落;皮肤干燥、皱缩;指(趾)甲缺乏光泽、脆薄易裂,重者指(趾)甲变平,甚至凹下呈勺状(反甲);细胞免疫力下降等发病表现与病情发展程度和速度相关。

不同阶段时期如何预防宝宝缺铁?

  胎儿期预防:孕母膳食中应供给足够的铁,鼓励孕母多使用富含铁的食物,每餐应有鱼、肉、肝等动物性食物,饭后适当摄入富含维生素C的水果以促进铁的吸收.

  婴儿期预防:提倡母乳喂养,早产和低出生体重儿从出生2月龄开始补铁,足月儿最迟从4个月开始补铁,如及时添加含铁丰富的辅食或直接补充铁剂;人工喂养儿应采用铁强化配方乳,一般不需额外补铁。幼儿期、学龄前期及学龄期儿童:注意食物的均衡和营养,纠正挑食、偏食等不良习惯;多采用含铁量多、吸收率高的食物,保证足够的动物性食物和豆类制品,同时鼓励进食含维生素C丰富的蔬菜和水果,促进铁的吸收.

  青春期预防:应注意青春期心理健康和咨询,加强营养,合理搭配饮食,尤其是青春期女童,鼓励进食一定量肝脏和红肉类食品,同时保证蔬菜和水果,促进铁的吸收。

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